食谱详情

晚餐
简单

紫菜蛋花汤

简单快手的补钙汤品，紫菜富含钙和碘，是孩子成长的好帮手。

准备5分钟 烹饪5分钟适合 2-12岁

营养信息

80
卡路里
8g
蛋白质
100mg
钙
20IU
维生素D

食材准备

  • 紫菜 5g
  • 鸡蛋 1个
  • 葱花 适量
  • 盐 少许
  • 香油 几滴

制作步骤

1

紫菜用清水泡软，洗净

2

鸡蛋打散备用

3

锅中加入清水，放入紫菜煮开

4

水开后缓缓倒入蛋液，用筷子搅动

5

加盐调味，撒葱花

6

出锅前淋几滴香油

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